今週のお題、今年学んでみたいことだそうです。 「学んでみたいこと」って、範囲がものすごく広い気がします。 学んでみたいことっていうことは、現実的ではないが学んでみたいこと、も当てはまるわけですよね。 あと学ぶって一口に言っても、先生や講師から…

本日33キロ走をしてきました。 フルを想定した一人でランニングです。 それに加えてコースは精神的にキツい宇都宮環状線を一周を選択。 結論から言うと、フルマラソンを完走する自信がなくなりしたorz 結果はこんな感じ 一応キロ5分で走れました。 ペースも…

と言うことで、はてなブログの今週のお題を書いてみたいと思います。 今週のお題「〇〇からの卒業」です。 卒業って何？ 何かをやめることを俗にこの言葉を使ってる気がしますが、ゲシュタルト崩壊を起こしたのでググってみたら「学校の規定の全課程を修了す…

先日のアイス食べて走れなかった件といい、最近あまり調子が良くありません。 なぜだろう。 jinbeekun.hatenablog.jp 本日リベンジペース走 アイスの件でペース走できなかったので、本日実施してきました。 キロ４分半ターゲットで15kmほど。 終始キツかった…

4週連続で30キロ走を実施してきましたが、今週はお休みしました。 絶対毎週やるぞって気持ちはそこまで強くなく、何か優先してやるべきことがあれば走りません。 今週は家庭の都合で30キロ走を実施しませんでした。 次男の写真撮影会 長男の時は「これでもか…

ミズノランニングクラブのサポーターとして、今回厚底シューズのモニターをさせていただくことになりました。 5キロTTで20分切り 金曜テレワークお昼休み5キロTTで早速その性能を実感してきました。 1ヶ月振りの実施だったので自分の実力もついてると思いま…

今月は平日あまり走れませんでした。 お昼休みは離乳食 言うまでもなく最優先は子供たち。 平日のテレワークのお昼休みは5キロTTやジョグに当ててましたが、最近は7ヶ月の次男の離乳食に当ててます。 月間走行距離で言うと1〜2割り限って感じですかね。 それ…

多いですよねマスクして走る人。 特に肯定も否定もする気はありません。 強制されるものでもするものでもないですし。 自分で考えて判断するだけです。 ただ何も考えてないのはどうかなと思うので、私の考えを書いてみようと思います。 感染する/感染させる…

70キロ切ったー！！ 走った直後からだけど。 思わず叫びました。

満足です 300キロ目標だったので、これだけ走れれば十分です^_^ 年始連休は距離を伸ばせましたが、仕事が忙しくて4日連続走らないときもありました。 仕事を言い訳にしたらそれまでなのですが、社会人なのでそれまででいいっす笑 距離走は満足 20キロ3回、30…

先週火曜から金曜まで仕事で忙しく走れませんでした。 土日も天気が悪くて全然走れませんでしたが、なんとか日曜夕方に走れたのでペース走をしてきました。 サブスリーペース走 ほぼサブスリーペースで10キロ走れました。 多分15は行けないったですね。 サブ…

私は宇都宮在住ですが、実家は相模原です。 相模原にはたくさんのランニング仲間がいますが、宇都宮にはあまりいません。 1組目のランニングチーム と言うことで、実は数年前に宇都宮中心のランニングチームをネットで見つけて加入させていただきました。 が…

調子の良し悪しが極端にクッキリしていることが今週のランニングでわかりました。 調子良いのか悪いのか・・・ - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 超回復の荒波に従うと、一昨日12キロペース走したので、昨日は不調、今日は好調のはずです。 という…

本日は在宅勤務。 18時半に仕事を切り上げ、家族で夜ご飯食べて、食後ノータイムで走りました。 そういえば昔は横っ腹痛くなってましたけど、慣れですかね(￣▽￣;) 12キロペース走 コースは家周辺。 一周3.5キロほど。 アップダウンはほどほど。 信号機4つあ…

長男は3歳7か月になりました。 その長男を出入り自由な陸上競技場に連れて行きました。 走るの好き 子供、特に男の子はみんな走るの好きなんですかね？ ウチの子は走るの大好きで、よく競走したりします。 そんな長男の目の前で、たくさんの人が短距離走った…

疲れが溜まってたみたいです。 3キロでやめてしまいました。 キロラップも4分15秒ほどでキツい。 ４日で75キロ走り、１日完休を取ってTTに臨みましたが、全然ダメでしたね。 ケガのリスクもこわかったので途中でやめました。 バランスが難しい(^_^;)

時間がないとき、例えば走る時間が30分しかないときは高効率でできる練習がオススメです。 ショートインターバル 200mダッシュ+200mジョグ 100mだと短すぎて、速度も速いからフォームも崩れてしまう。 400mだと長すぎて、とにかく終盤つらいので本数もできな…

いい感じに走れました！ 最近の練習は間違っていなかった 普段練習してると「この練習あってるの？」と疑問に思いますが、それを払拭してくれるのはタイム。 数値化されるのでホント分かりやすい。 反面、残酷な結果なときも多々ある。 ここ数年の私がまさに…

走り納め。 走ってるとき、なんかいろいろと考えてしまいました。 結婚して、子供ができて、今年は2人目もできて。 コロナもあって、残業制限で、給料も影響し。 コロナもまぁ、、、今日もまた感染者数が過去最高だったらしいですね。 けれど全体に対して個…

今年度からミズノランニングクラブ (MRC)のサポーターをやらせていただき、MRCの一員としてオンラインホノルルマラソンを走ってきました。 オンラインマラソンとは コロナで大会がなくなったことをキッカケに始まったイベントです。 ホノルルマラソンもコロ…

先週末から昨日にかけて仕事が忙しかったため、久しぶりの5キロTT んーーー、キツかった。 30秒切り目指したけど最初飛ばし過ぎたかな。 ほとんど時計見ないので感覚だけど、もうちょっと時計見ながらやった方が良いのかも。 んー、悔しいな。 昨日一昨日は…

ベスト更新！！ 火曜に初21分切りをして、 水曜は怪我回避のためTTやらずにジョグ。 木曜は出社のためオフ。 今日、走り出しは正直身体が重かった。 1キロ感覚で走って4分20秒だったらやめようと思ったが、タイムは良い。 ラスト4周目で横っ腹痛くなり出した…

ついに21分切れました！ ラン友の言葉 つい最近ラン友が5キロ16分を切りまして、少し前は同じレベルだったのですが遠くにいってしまいました。 そんなラン友の目標が16分切りで、ついに達成できたと言うわけです。 ラスト意識したことは「ここで頑張らなかっ…

絶望的にキツかった。 そう簡単に速くはならないってことです。 11/24 5キロTT 5分26秒 / 73.0kg - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ

前回より速く走れました！ 11/19 5キロTT 21分39秒 / 71.5kg - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 2周目まで多少余裕あり 今までは常に余裕がありませんでしたが、今回は多少余裕がありました。 走り慣れたのもあると思いますが、昨日ランオフ(治療中…

頑張りたいんだけど頑張れない！ 頑張る力がない！ 頑張るって誰でもできると思ってたけど、前提の何かを満たした人だけの特典のような気がしてきた。 まぁでも一昨日より数秒短縮できたのか。 長い道のりになりそうだ。 11/18 昼ラン ジョグ/72.0kg - 走る…

今日も5キロTTしましたが、左脹脛裏の上の方がピクピクしてたので、2キロで断念しました。 体重は昨日より減りました^_^ この悔しさを記します - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ

ランニングライフについていろいろありましたが、在宅勤務のお昼休みを利用した5キロTTを記録していきたいと思います。 現在のランニングライフ - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 21分41秒 一言で言うと悲惨でした。 身体が動かない、肺は苦しい、…

最近サボりまくりのランニングですが、久しぶりに書きたいと思います。 踏んだり蹴ったりです 1ヶ月半前、喘息と診断されました。 ぜんそく・・・？ - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ ３週間前、捻挫しました。 捻挫したorz - 走るガーデニングおっ…

久しぶりに怪我という怪我をしました。 走るのに、というか歩くのに支障が生じるレベルですorz 左足首をグキッと 走ってる時にグキッとしたわけではなく、私生活の中でグキッとしてしまいました。 情けないorz 昨日歯医者の駐車場にて 駐車場から歯医者まで…