栃木県の井頭公園内で行われるマロニエトライアスロンに今年も参加してきました。 きつかったけどやっぱり楽しい！！ 子育ての社会人に三種目って無理ゲーじゃね？ いつも思うけど三種目を練習する時間ってどう考えても捻出できないよね。 まんべんなく三種…

約１年ぶりに大会に参加してきました。 マロニエトライアスロンというトライアスロン大会です。 練習不足も相まって絶望的にキツかったですｗ marronnier.net 前日に下見 家から車で40分くらいのところが会場だったので、下見ついでに長男とプールで遊んでき…

ベスト更新！！ 火曜に初21分切りをして、 水曜は怪我回避のためTTやらずにジョグ。 木曜は出社のためオフ。 今日、走り出しは正直身体が重かった。 1キロ感覚で走って4分20秒だったらやめようと思ったが、タイムは良い。 ラスト4周目で横っ腹痛くなり出した…

ついに21分切れました！ ラン友の言葉 つい最近ラン友が5キロ16分を切りまして、少し前は同じレベルだったのですが遠くにいってしまいました。 そんなラン友の目標が16分切りで、ついに達成できたと言うわけです。 ラスト意識したことは「ここで頑張らなかっ…

定時で仕事を終えて、 公園で10キロペース走をしました。 途中汗かきすぎて水分補給しました。 キツかった(^_^;) この汗の量は一体なに？ 最近あり得ないくらい汗をかきます。 梅雨に走るとこんなに汗かいたっけ？ 今日もTシャツ脱いで絞りました。 ザーッて…

中央公園でペース走してきました。 本当は20キロ走りたかったんですが、 なんか汗が止まらなくて疲れてしまいました。

今日実家に帰り、 夕飯前に軽くランニング。 時間があまりなかったので、 5キロペース走をしました。 練習ベスト 20分8秒 コースは横山公園 一周850mでフラットなコースです。 コースと言っても普通の道なので、 人通りは激しいです。 道幅は5mくらいあるの…