毎週水曜日の7時からは基本的に長男の空手教室。 1時間ちょっとの稽古がありますが、保護者は基本的に暇。 二回ほど給水休憩がありますが、その時に子供に水筒を渡すくらい。 お母様方は楽しく世間話をしておりますが、その中に入るのは流石に(^_^;) 外でも…

久しぶりの更新です。 明日はいよいよ水戸黄門フルマラソンです！ しかも選手としてではなく、ペースメーカーとして参加します！ 私が担当するペースは4時間半。 キロ6分くらいで走り、後半多少落ちるイメージですかね。 ペースはのんびりといえど4時間半動…

撃沈しました！ やっぱり縦に早く進むにはしっかりした練習と肉体作りが必要だと痛感した。 最初の3キロで700m登るんだけど、そこに1時間もかかってしまい、そこからゴールまではほとんど消化試合（ ; ; ） 仕切り直して鍛えます！

というわけで、古峯ヶ原トレイルに出走することにしました。 ホーム - ようこそ古峯ヶ原高原トレイルランＨＰへ 次は何に参加しようかな - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ コスパ最高 昨今のマラソン大会の参加費は高すぎですよね。 筑波マラソンも…

コロナでまたマラソン大会が中止になりそうですが、秋の大会は実施する前提で考えて夏はしっかりトレーニングをしたいと思います。 もう一回トライアスロン？ マロニエトライアスロンでは課題がたくさん残りました。 またマラソンに照準を充てるとバイクと水…

栃木県の井頭公園内で行われるマロニエトライアスロンに今年も参加してきました。 きつかったけどやっぱり楽しい！！ 子育ての社会人に三種目って無理ゲーじゃね？ いつも思うけど三種目を練習する時間ってどう考えても捻出できないよね。 まんべんなく三種…

今日は宇都宮アルプスと呼ばれる山々を縦走してきました。 宇都宮アルプスとは 私もよくわかりませんが、低山の日本百名山(?)の一つだそうです。 近場の山を探したところ、家から13kmくらいのところにあったので行ってきました。 www.utsunomiya-cvb.org ス…

とても良いトレイルコースが栃木にもあるということで前々から気になっていましたが、ようやく行ってきました^_^ YAMAPだとこんな感じ 登山最強アプリYAMAPだとこのような登山コースです。 トレイルコースは外周。 ストラバで走るとこんな感じ 昨日は2周とち…

右のふくらはぎが筋肉痛。 その筋肉痛がなかなか取れなくて1.5ヶ月が経ちました。 歩き出しが特に痛く、これは筋肉痛ではないなと思ったのは1ヶ月前くらいでした。 ほっとけば治るだろ と思って放置してましたが全然治りませんでした。 確かに痛いですが、走…

少しずつ走るスピードが速くなってきました。 と同時に、20代の頃に走りながら意識してたことを思い出してきたので書きたいと思います。 その前に振り返り 20代後半の頃はサブエガでしたが、5キロ換算すると19分くらいでした。 去年末は5キロ20分を切ること…

昨日、練習でフルマラソンを走りましたが、その翌日、走るべきか考えてみたいと思います。 ペースメーカーに向けた試走 - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 一概には言えない まずフルマラソン後の疲労度が人により異なるため、一概には言えないと思…

とあるマラソン大会のペースメーカーをやる予定でしたが、コロナの関係で大会自体が中止になりました。 とりあえず試走 初めてのペースメーカーということもあり、一定のペースで試走する予定だったので、予定通り昨日キロ6分で試走してきました。 結果、TAT…

400km超えました。 これほど走ったのはいつ振りか。 ジョグノートが終わってしまったので過去の走行結果は消えてしまいましたが、多分結婚後に400km超えたことはなかったと思います。 なので少なくとも７年振りですね。 完全休養日は４日 単純計算で週１回休…

最近、ランニングで履いているハーフパンツの股あたりがことごとく裂けてパンツが丸見えになってしまってます。 ランニングの強度に耐えられなくて糸が切れてしまうようです。 ハーフパンツの価格帯は¥2000-¥3000くらい？ 何気に高いんですよねハーフパンツ…

コロナで息苦しい生活が続いてますが、その中で自分で考えて活動することが正しいと思ってます。 全て言いなりに従うのは間違いではないけど、ある意味人生の浪費に値すると思ってます。。。 活動行動に対して「なぜ？」と問われたときに、ハッキリ自分の考…

半年前は体重70kgあった私ですが、今現在は66kg-67kgをウロウロしてます。 まだ継続中ですが、多分順調に落ちていくと思います。 体重落とす落とすと言って過去にも何度も失敗しましたが、今回も含めて２度成功しています。 今回のダイエットで前回のダイエ…

いい感じに体重が落ちてきました。 振り返ってみると 重かったですね。 半年前は70kgありました。 jinbeekun.hatenablog.jp 現在の体重 65kgがついに表示されました！ まあこれでようやく身長に対して標準な体重になるのですが(^_^;) ランナーとしてはまだま…

「苦」と言ったら語弊があるのですが(笑) 慣れるまで走るのってきついですよね。 体重68kgくらい 体重が少しずつ落ちてきました。 乗るタイミングによっては2kgほど前後しますが、だいたい今は68kgです。 でもまだ走るにはかなり重めですね。 息切れと身体の…

迷走に迷走を重ね、ようやくTATTAで落ち着きそうです。 ジョグノート終了から迷走が始まった 10年くらい使っていたジョグノート。 そのサービスが終わってしまったため、違うアプリを探しはじめました。 大昔はGPSなんか使わず、マップで距離を測って、手帳…

ということで、昨日無事にマロニエトライアスロンのスプリントディスタンスを完走できたわけですが。 翌日の今日はなかなか身体がまいってます。 マロニエトライアスロン参戦記 - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ というか仕事多忙 仕事柄、忙しさに…

約１年ぶりに大会に参加してきました。 マロニエトライアスロンというトライアスロン大会です。 練習不足も相まって絶望的にキツかったですｗ marronnier.net 前日に下見 家から車で40分くらいのところが会場だったので、下見ついでに長男とプールで遊んでき…

久しぶりの日記です。 短文でもいいのでまた書き始めていきたいと思います。 近況 ちょっと前は仕事が激務でしたが、今は谷。 しかし夏連休に向けてまた仕事の負荷が高くなりそうです。 長男は無事に4歳を迎えました。 補助輪なしの自転車の練習を始めたので…

全然走れませんでしたorz 平日走ったの2回 仕事が忙しすぎる。 それ以上に先輩の仕事のやり方によりストレス増大によりランニングも取り組めずorz 下が育たない環境 わずか1年ちょっとで3人いなくなりました。 私は1年ちょっと前に今の部品設計の担当になり5…

朝から27キロ走りました。 水泳のダメージは半端ない！ わかってはいましたが、水泳の疲労感は凄まじいです。 泳ぎ終わった後もそうですが、翌日の疲労も、いや翌日だからこそ身体の重みを感じました。 それに加えてやはり一年振りの水泳だったので、腕と肩…

発泡酒と生ビールの違いが分からないことに気付きましたorz 今日、両方買って飲み比べましたが、マジで分からない。 いやまぁどっちも美味しいので別にいいのですが、妻からは「良かったじゃん」と言われました。 良かったのかな(^_^;) 栃木総合運動公園のプ…

いや〜仕事が忙しくて先週日曜に走った日記を下書きのままにしてました(^_^;) 仕上げます。 忙しくて何もできない(-_-) - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 夜明けが早くなり、気温も上がってきたので、早起きがだんだん億劫にならなくなってきました…

いや〜走れませんな。 先週は平日ノーラン。 先々週は平日ワンラン。 昨今の情勢を考えると仕事あること自体に感謝しなければだけど、激務もしんどい。 会社に所属してる限りは業務量のコントロールは難しいけど、もうちょっと減らしたい(>_<) 弱気言ってチ…

258キロでした。 ピリッとした練習してない いわゆる刺激のある練習をしてませんでした。 いかんですねこれは。 30キロ走は2回 なかなか日程が合わずうまくできませんでした。 が、まあ2回できれば及第点ですかね。 地を作る意味でも重要なので、できれば3回…

相変わらず体重が重いです。 走るのが少しずつ楽しくなってきてるものの、重いとやはりツライです（ ; ; ） とまあこれまで減量減量言ってきましたが、もう一つ楽になる方法を忘れていました。 筋力アップ 身体が重く感じるのは言うまでもなく身体が重いから…

山は普通歩くものですがランナーにとってはそうではありません。 すなわちトレイルラン。 ランナーにとって山＝トレイルランです。 大人なら10分で登れる山（笑） 山登りといっても小さい山な上に、途中で折り返してます。 今日は幼稚園の部活動の一環でハイ…