本日は有休。 嫁出産予定日２日前で、 今日は定期検診のためアッシーくんしてきました。 検診待ち コロナの影響で妊婦以外は病院に入れません。 ですので嫁が検診受けてる間は、 近くの川へ息子と遊んできました。 川沿いをヨーイドン！ 川辺で石を投げたり…

今週は火曜日にウエイトしすぎて、 筋肉痛であまり走れませんでした。 やりすぎ注意ですねorz 月曜完休 火曜ジムでウエイト 水曜ジョグ 木曜長めに16キロ 金曜完休 土曜ペース走 うーん、 全然走れませんでした。 蒸し暑さのせいだと思うけど、 やっぱり太り…

レストランの食事が美味しいと感じるのは、 普段食べてるものより上質な食材と、 料理に手間がかかってるからだと思います。 だから毎回レストラン行ってると、 美味しさやありがたみがなくなるかもしれません。 飲んでたコーヒー 特にこだわってはいません…

今週はそこそこ走りましたが、 とにかく走れませんでした、 汗かき過ぎて。 老化なのか太り過ぎなのか、 いやいや蒸し暑さと思いたい(^_^;) 平日の練習はこんな感じでした 月曜はジムでジョグ5キロとエアロバイク。 火曜はジムで9キロ。 水曜は10キロペース…

私のランニングコースを紹介したいと思います。 ポイントは走りやすさで決めてます。 信号や人通りが多くて止まったり、 狭くて走りにくいところは最小限に設定してます。 健康の森公園コース 一周：1250m コース概要 基本公園内です。一部歩道に出ますが信…

最近忙しくて更新しておりませんでしたが、 再開します(^_^;) キュウリは私の背を超えました V字型にネットを張りましたが、 狙い通りに巻きついてくれました。 キュウリの重みにも十分対応できて、 我ながらナイスアイデアでした^_^ V字型ネットの貼り方⤵︎ …

定時で仕事を終えて、 公園で10キロペース走をしました。 途中汗かきすぎて水分補給しました。 キツかった(^_^;) この汗の量は一体なに？ 最近あり得ないくらい汗をかきます。 梅雨に走るとこんなに汗かいたっけ？ 今日もTシャツ脱いで絞りました。 ザーッて…

みそいちです。 中でもぶしみそラーメンが美味しいです。 看板メニューはみそいちラーメンですが、 個人的にはぶしみそラーメンの方が好きです。 たまーに平日昼飯外食 会社だとおにぎり持って行ったり、 コンビニで買ったりしてお昼を済ませています。 コロ…

月曜日は完休。 火曜日は10キロ。 水曜日は15キロジョグ。 木曜日は4.5キロジョグ。 金曜日は完休。 今週は普通のランニングでした 特色ゼロでした。 仕事が多忙だったためです。 山場越えましたが、 3週間後にまた山が来そうです。 今週はもっと走れるかな…

中央公園でペース走してきました。 本当は20キロ走りたかったんですが、 なんか汗が止まらなくて疲れてしまいました。

312キロでした。 中旬までは400キロペース 継続できれば400キロくらいでしたが、 仕事激務でそれどころではありませんでした。 ブログも書けず(T ^ T) サラリーマンの優先順位 当たり前といえば当たり前ですが、 趣味はいわば贅沢なことで、 やることやらな…