満足です 300キロ目標だったので、これだけ走れれば十分です^_^ 年始連休は距離を伸ばせましたが、仕事が忙しくて4日連続走らないときもありました。 仕事を言い訳にしたらそれまでなのですが、社会人なのでそれまででいいっす笑 距離走は満足 20キロ3回、30…
正月は密だとかなんかで初詣行かず。 行こう行こうと思っていたが、年始はバタついてていけず。 先週行こうとしたが天気が悪く。 そして今日、ようやく初詣に行きました。 多気山不動尊 いつもは実家の近くのお寺に行ってましたが、今回は宇都宮家の近くの所…
というジャイアニズムでプラレールやらブロック遊びにハマる私ですが、次の標的は粘土です。 先週土日のこと せっかくのお休みなのに天気が悪かったので、百円均一店で粘土を買いに行きました。 粘土とヘラと下敷とそれらを入れるケースで、締めて¥400でした…
正論は正しいのか？ 正論を辞書で引くと 道理の正しい理論。 道理を辞書で引くと 物事の道筋。 つまり 物事に道筋に基づく正しい理論。。。 てこと？ 正論、理論、道理。 早くもゲシュタルト崩壊。 何が言いたいかというと そこに正論が存在した場合、反論の…
先週火曜から金曜まで仕事で忙しく走れませんでした。 土日も天気が悪くて全然走れませんでしたが、なんとか日曜夕方に走れたのでペース走をしてきました。 サブスリーペース走 ほぼサブスリーペースで10キロ走れました。 多分15は行けないったですね。 サブ…
iPhone12 miniに携帯を変えまして、この勢いでTwitterも始めてみたいと思ってます^_^ 携帯変えました - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ Twitterど素人です もちろんそういうアプリがあるのは知ってますが、リツイートって単語すらぼんやり理解して…
毎度のことながら、携帯変えるのって疲れますよね。。。 料金プランやら端末やら分割払いやら、やたら複雑なシステムになってて理解に苦しみます。 ということで、私最近携帯買い換えまして、ど素人目線で学んだ携帯変更事情についてまとめました。 最新機種…
私は宇都宮在住ですが、実家は相模原です。 相模原にはたくさんのランニング仲間がいますが、宇都宮にはあまりいません。 1組目のランニングチーム と言うことで、実は数年前に宇都宮中心のランニングチームをネットで見つけて加入させていただきました。 が…
調子の良し悪しが極端にクッキリしていることが今週のランニングでわかりました。 調子良いのか悪いのか・・・ - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 超回復の荒波に従うと、一昨日12キロペース走したので、昨日は不調、今日は好調のはずです。 という…
本日は在宅勤務。 18時半に仕事を切り上げ、家族で夜ご飯食べて、食後ノータイムで走りました。 そういえば昔は横っ腹痛くなってましたけど、慣れですかね(￣▽￣;) 12キロペース走 コースは家周辺。 一周3.5キロほど。 アップダウンはほどほど。 信号機4つあ…
長男は3歳7か月になりました。 その長男を出入り自由な陸上競技場に連れて行きました。 走るの好き 子供、特に男の子はみんな走るの好きなんですかね？ ウチの子は走るの大好きで、よく競走したりします。 そんな長男の目の前で、たくさんの人が短距離走った…
疲れが溜まってたみたいです。 3キロでやめてしまいました。 キロラップも4分15秒ほどでキツい。 ４日で75キロ走り、１日完休を取ってTTに臨みましたが、全然ダメでしたね。 ケガのリスクもこわかったので途中でやめました。 バランスが難しい(^_^;)
時間がないとき、例えば走る時間が30分しかないときは高効率でできる練習がオススメです。 ショートインターバル 200mダッシュ+200mジョグ 100mだと短すぎて、速度も速いからフォームも崩れてしまう。 400mだと長すぎて、とにかく終盤つらいので本数もできな…
いい感じに走れました！ 最近の練習は間違っていなかった 普段練習してると「この練習あってるの？」と疑問に思いますが、それを払拭してくれるのはタイム。 数値化されるのでホント分かりやすい。 反面、残酷な結果なときも多々ある。 ここ数年の私がまさに…
走り納め。 走ってるとき、なんかいろいろと考えてしまいました。 結婚して、子供ができて、今年は2人目もできて。 コロナもあって、残業制限で、給料も影響し。 コロナもまぁ、、、今日もまた感染者数が過去最高だったらしいですね。 けれど全体に対して個…
概要編に続きまして走行編です。 オンラインホノルルマラソン【概要編】 - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 走行場所 オンラインマラソン走る上では場所はどこでも良いですが、交通量が多かったり周りの人に迷惑がかかるような場所では走らないこと…
今年度からミズノランニングクラブ (MRC)のサポーターをやらせていただき、MRCの一員としてオンラインホノルルマラソンを走ってきました。 オンラインマラソンとは コロナで大会がなくなったことをキッカケに始まったイベントです。 ホノルルマラソンもコロ…
先週末から昨日にかけて仕事が忙しかったため、久しぶりの5キロTT んーーー、キツかった。 30秒切り目指したけど最初飛ばし過ぎたかな。 ほとんど時計見ないので感覚だけど、もうちょっと時計見ながらやった方が良いのかも。 んー、悔しいな。 昨日一昨日は…
次男のこと なんと4カ月と4日で寝返りができました。 時々うつ伏せにして特訓していましたが、ニコニコするだけで本人のやる気は全然(^_^;) でも頭を持ち上げて反対の方向に向けたりはできるようになりました。 そんなある日、今日も特訓だーと次男をひっく…
ベスト更新！！ 火曜に初21分切りをして、 水曜は怪我回避のためTTやらずにジョグ。 木曜は出社のためオフ。 今日、走り出しは正直身体が重かった。 1キロ感覚で走って4分20秒だったらやめようと思ったが、タイムは良い。 ラスト4周目で横っ腹痛くなり出した…
ついに21分切れました！ ラン友の言葉 つい最近ラン友が5キロ16分を切りまして、少し前は同じレベルだったのですが遠くにいってしまいました。 そんなラン友の目標が16分切りで、ついに達成できたと言うわけです。 ラスト意識したことは「ここで頑張らなかっ…
絶望的にキツかった。 そう簡単に速くはならないってことです。 11/24 5キロTT 5分26秒 / 73.0kg - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ
前回より速く走れました！ 11/19 5キロTT 21分39秒 / 71.5kg - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 2周目まで多少余裕あり 今までは常に余裕がありませんでしたが、今回は多少余裕がありました。 走り慣れたのもあると思いますが、昨日ランオフ(治療中…
政治家の誰かが言ってた様な・・・そうではなくて、文字通り、オリーブの木に実がなりました。 いつ受粉？ 確かオリーブはペアで育てないと実がなりません。 もちろん今もペアで育ててないですし、今まで一度も実がなったこともないです。 今回実がなったの…
やっぱりすごいですよね、プラレール。 妻が拾ってくるプラレール なぜか妻がプラレールをよく持ち帰ってきます。 サンタさんバリにゴミ袋を担いで帰ってきた時は驚いた(￣▽￣;) 子供が大きくなったのでもういらないからもらったとか、児童館的なところで不…
頑張りたいんだけど頑張れない！ 頑張る力がない！ 頑張るって誰でもできると思ってたけど、前提の何かを満たした人だけの特典のような気がしてきた。 まぁでも一昨日より数秒短縮できたのか。 長い道のりになりそうだ。 11/18 昼ラン ジョグ/72.0kg - 走る…
今日も5キロTTしましたが、左脹脛裏の上の方がピクピクしてたので、2キロで断念しました。 体重は昨日より減りました^_^ この悔しさを記します - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ
ランニングライフについていろいろありましたが、在宅勤務のお昼休みを利用した5キロTTを記録していきたいと思います。 現在のランニングライフ - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 21分41秒 一言で言うと悲惨でした。 身体が動かない、肺は苦しい、…
最近サボりまくりのランニングですが、久しぶりに書きたいと思います。 踏んだり蹴ったりです 1ヶ月半前、喘息と診断されました。 ぜんそく・・・？ - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ ３週間前、捻挫しました。 捻挫したorz - 走るガーデニングおっ…
3歳半になった長男もだいぶ意思疎通がとれるようになってきました。 蝶々の時も面白かったですが、日々面白いリアクションがあります。 3歳児が初めて蝶々をマジマジと見た時のリアクション - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 息子とトトロをテレビ…
