ランニングコース①健康の森公園

私のランニングコースを紹介したいと思います。

ポイントは走りやすさで決めてます。

信号や人通りが多くて止まったり、

狭くて走りにくいところは最小限に設定してます。

健康の森公園コース

一周：1250m

コース概要

基本公園内です。一部歩道に出ますが信号で止まることはありません。一部勾配のあるアップダウンがあるので、鍛えたい場合はよいです。4周でちょうど5キロになります。また1キロインターバルやるにも距離がちょうどよいです。

人通り：☆☆☆

ランニングやウォーキングしてる人がそこそこいます。年配者が比較的多い印象です。

道：☆☆☆☆

一部狭いので注意が必要ですが、基本広いので問題ありません。また一部一般道にでますが、朝は登校路になってるので小学生に注意が必要です。

コース図

一周こんな感じです。

スタートは現在地と書いてある芝生にしてます。

少し走ると広い芝生に出ます。

奥の林道に入るとこんな感じです。

道幅十分。

200mくらい続きます。

行き着くとカラーコースがあるので注意です。

この辺は人はほとんどいないので大丈夫です。

90度ターンするとこんな道です。

ちょっと狭いので注意が必要ですが、

ここも人はあまりいないです。

また下り坂になってます。

下って左折すると歩道に出ます。

2人すれ違うことができるくらいの道幅です。

見た目分かりませんがゆったり下ってます。

ここで呼吸整えおくとよいです。

ちなみに小学生の登校路となってます。

信号がありますが、

渡らないで左折するとこのコースの難関、

150mくらいの坂道です。

施設のエントランスに向かって走ります。

ここを抜けるとゴールです。

最後はフラットで道幅も広くて、

気持ちよく走れます。