夕方12キロ

捻挫の痛みなし！！

明日はロングランやります

最低20キロ走りたいと思います。

朝ラン走って、

昼間から飲みたいと思います♪

GWはお出かけできないので、

自宅周辺で出来る限りの贅沢をしたいと思います。