少しずつ走るスピードが速くなってきました。 と同時に、20代の頃に走りながら意識してたことを思い出してきたので書きたいと思います。 その前に振り返り 20代後半の頃はサブエガでしたが、5キロ換算すると19分くらいでした。 去年末は5キロ20分を切ること…