朝から27キロ走りました。 水泳のダメージは半端ない! わかってはいましたが、水泳の疲労感は凄まじいです。 泳ぎ終わった後もそうですが、翌日の疲労も、いや翌日だからこそ身体の重みを感じました。 それに加えてやはり一年振りの水泳だったので、腕と肩…
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